第章：训练艰辛与突破.加入青训队，始征程李然怀着兴奋紧张，正式成为篮球青训队员。
队伍训练基位于座育馆，比曾经镇打球方先太。
里设施全，训练器材应俱全，甚至专能训练区、力量训练频分析。
站个全环境，李然几乎能受到自己越越。
第训练，李然迎教练——赵教练。
赵教练队主力教练之，约米，格健硕，曾CBA联赛老球员。
虽然己经退役，但依然保持着良好形状态。
“们每个，都把自己当成未职业球员待。”
赵教练站央，音沉而力，带着股让无法忽威严，“里训练将比们之经历过任何训练都严酷，目标只个：成为顶级球员。”
李然站侧，着教练话，充满紧张期待。
向职业篮球第步，而，自己必须全力以赴。
接训练项目包括能测试、投篮训练、运球训练以及基础防守技巧。
由于刚加入队伍，李然并没刻参与到度对抗训练，而先接受基本技能考核能训练。
赵教练排第个训练项目耐力。
球员们需绕着圈，李然能依，刚始还能勉跟队友，但到第圈，就到双腿沉，喘过。
每次呼吸都像灼焰挣扎。
幸好坚持，虽然途几次差点，但咬紧，拼尽全力完所圈数。
“就们需面对能挑战。”
赵教练站边，着疲惫队员们，神峻，“们记，能，任何技术都无法展现，篮球个需全力量爆力运，速度耐力们成功基。”
李然靠旁栏杆，喘着，里却自定决，自己定克个问题，提自己能。
接投篮训练也充满挑战。
李然总现自己度训练，投篮准确性打折扣。
刚始，命分球很，甚至连罚球都现偏差。
每次投篮训练结束，赵教练总严厉指缺点：“投篮需稳定性持续性，够坚韧，投篮作够规范。”
些批评没打击李然信，反而让更加坚定提投篮技巧决。
每次训练结束都额留，复投篮作，首到臂酸痛，首到恢复为止。
然而，最让李然痛苦训练项目防守。
由于材较为瘦，力量方面如其队员，防守端总处于劣势。
每当对方球员起步加速准备突破，李然总显得些迟疑，无法及封堵对方攻。
赵教练里，分严厉：“必须如何站稳脚步，如何用对抗，能只依赖速度。”
李然方面努力也没费，经过几周坚持训练，防守技术逐渐改。
如何利用对方失误，如何通过作干扰对方运球。
虽然仍然队里最防守者，但步显而易见，己经能些对抗队友带帮助。
.与队友竞争与作青训队，李然认识许才华横溢队友，其几位球员赋实力超过。
特别刘凯，个米，力量线球员，几乎所对抗训练都无敌。
每次对抗，李然总被冲撞得毫无还之力，甚至连篮板都抢到。
“李然，别，速度优势。”
，刘凯拍拍李然肩膀，慰，“突破能力很，只加投篮防守，就以弥补力量。”
李然激笑笑，刘凯鼓励让更信。
也，虽然自己力量对抗差距，但依以通过速度技巧弥补些。
于，更加注自己运球突破投篮精准度。
随着训练入，李然也逐渐适应队伍节奏度。
每对抗训练，每堂技术课，都积累经验、提自。
再个只破球简单投篮，而逐步成为个更加成熟、更加自信篮球选。
.青训队第次比赛个，篮球青训队迎第正式友谊赛，对自其青训队。
李然从未参加过正式比赛，因此既紧张又期待。
虽然队里己经数周训练，但面对真正对抗，李然依然敢掉以。
比赛，赵教练排简战术布置：“们次目标通过团队配打效攻，防守尽量限制对方线投篮。
李然，负责防守对方，尽量干扰们攻。”
比赛始，李然就受到与训练同节奏。
对方球员虽然没比，但技术却分成熟，尤其运球投篮方面。
李然防守到些力，几次被对方突破，差点让球队失分。
幸好，凭借速度迅速回防，协助队友抢到篮板。
攻，李然表现也算太好，几次突破被封，投篮也因为对方防守而偏目标。
尽管如此，李然并没放弃，而持续保持度，用自己速度为队友创造。
最终，比赛入最节，双方比分非常接。
李然，现候为自己争取次。
于，主求接球，利用自己速步伐突破对方防线，成功篮得分，帮助队伍超越对。
最终，篮球青训队以微优势赢得比赛。
虽然李然表现并完美，但拼劲坚持得到教练队友们认。
“很好，李然，步很。”
赵教练对微笑着，“比赛个很好，今需更参与对抗，提自己比赛表现。”
李然着里奖杯，充满自豪。
仅青训队第比赛，更向职业篮球键步。
