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《精选篇章阅读重生2008打篮球》小说介绍
《重生2008打篮球》，是网络作家“孙科刘子文”倾力打造的一本都市小说，目前正在火热更新中，小说内容概括：推开仓库的大铁门，一股铁锈味传来。“唉？这哥们怎么来了。”看着推门而入的孙科，正在集训的众人纷纷投来了好奇的目光。“同学，我们在集训，没什么事请不要随便进来...
重生2008打篮球第四章 提升在线免费阅读
“71...72...73...”
伴随着孙科头上的汗滴一点点打湿地板，孙科终于撑不住做完最后一个俯卧撑趴在地板上。
大口大口的喘着气，孙科仰面看着天花板，轻轻活动缓解酸痛的上半身
起身冲了个澡去上课，等到下午放学的时候，孙科突然听到脑海里提示音传来
“叮，检测到宿主身体素质达到阶段性提高，力综合力量提高1.0”
闭上眼扫描了下身体，看这面板，果然综合力量属性从20提高到了21
“yes！”
千言万语都没有自己变强更令人快乐，以前自己也会锻炼，但很难这么系统直观的显示出来，只能通过自己运动表现来判断
“孙哥，等下打球咩？”刘志文抱着篮球打了个招呼。
“我等会儿去体育部转转，你先去”
孙科说完，带了瓶水往记忆中体育部走去。
由于学校这几年也会有一些报考体校的体育生存在，学校篮球场旁边的仓库被改成了体育部。
推开仓库的大铁门，一股铁锈味传来。
“唉？这哥们怎么来了。”
看着推门而入的孙科，正在集训的众人纷纷投来了好奇的目光。
“同学，我们在集训，没什么事请不要随便进来。”
来的是一位体育老师，叫李海，但不是教孙科他们高二的，不过孙科有些印象。之前自己在校运动会丢铅球拿了第二名，这个老师还问过自己有没有兴趣报考体育。
听说以前还是城里某个田径部的运动员，退役以后就来学校里当体育老师
“老师好，我想来练练杠铃卧推，不知道能不能行个方便。”
孙科说着，不动声色的掏了一包软中华塞到老师的口袋里。
李海摸了摸口袋，猛地一愣。好家伙，这么会来事儿的小子自己当老师这么多年还是第一次见。
“这个，体育部正常是不对外开放的，不过你要是感兴趣，也可以先了解下。”
听着李老师松口，孙科笑着又摸了一包中华放在李老师口袋里。
“理解，理解，您放心我之前在健身房都练过，安全方面你放心，不会随便练习大重量瞎搞。另外，我学习也一般化，也想着明年大三来报考体育生嘞”
听着孙可的话，李海发现这小子身体素质看着还不错。
“那行吧，我这边要带学校锻炼，你要感兴趣可以来看看，不感兴趣那边器械区你去玩玩，注意安全。”
得到了李海的准许，孙科立马掏出护具开始锻炼。
“这小子还挺专业”
看着孙科掏出的护腕护肘，李海放下了心中的担心，跑去接着带学生训练
推了几组轻重量热身，孙科起身喝了一小口水。
“还是这自由器械练起来带劲儿啊”
相比于自己在家俯卧撑，杠铃卧推无疑更高效。
稍微做了下自己的训练计划，由于自己之前都没有做过系统化的锻炼，正处于新手膨胀期的孙科目前把仅有的时间都用来提高身体素质。
2008年这个阶段，国内的健身热潮还没随着北京奥运会开始
大部分人的训练都是不科学且低效，以至于很多有天赋的年轻人也因为过度的锻炼而很早就被伤病困扰。
前世的孙科由于一直打球也受到过膝盖和脚踝伤病的困扰，好在现在自己还年轻，还没开始进到监狱，不科学的过度锻炼挥霍自己的软组织
看了看时间，离晚自习还剩下一个多小时的时间，孙科赶忙开始了今天的上肢力量训练。
平板卧推 15个*6组 每组递减5kg
“目前自己可以卧推做组最大重量是90kg，按照每周两次的训练不知道多久力量可以再增长”
由于对系统功能目前还处于摸索阶段，孙科很多时候只能依赖前世残留的一些记忆和网络功能来完善自己的训练计划
目前是周一和周四锻炼上肢力量
周二周五周日锻炼下肢力量
周三休息
孙科知道国内现在在这方面很落后，自己能总结到的训练计划也就只有这样了。
好在年轻身子骨也硬朗，父母那边看孙科性情大变，每天除了锻炼身体以外还会写写作业，也就不再过多干涉。
重生一遍的人，很多思维都会进化
时间很快来到了六月底
走出考场，孙科去厕所洗了把脸，炎热的天气加上两天高强度的考试把自己折腾的够呛
关键这一个月左右的时间里自己训练从未懈怠。
扫描了下自己身体
“宿主:孙科
身高:188cm 体重91kg
综合力量:23
综合敏捷:20
综合体质:25”
由于自己缺少协调性和功能性的针对训练，敏捷的增长并不明显，而综合力量和体质由于新手膨胀期上升的很快，但孙科感觉更多也是静态力量的提升
加上自己戒烟，合理作息，合理饮食，体质方面的提升也较为明显。
虽然自己学习方面也做了些努力，但孙科知道，自己确实不是那块儿料，好在刘志文一直是年级前20的学霸级水平，考前又是给自己借笔记又是划重点。
想了想应该给父母交差问题不大，等周一出了成绩发完作业就要放暑假了，由于开学就要面临严峻的高三。
两个月的暑假被缩短了将近一半，差不多八月中旬就要去报到补课。
但孙科可不想错过这一个多月可以自由提升自己的宝贵时间。
背上书包踩着单车，享受着努力拼搏后的疲惫和安宁，这样的生活真是无与伦比的美好。
小说《重生2008打篮球》试读结束，继续阅读请看下面！！！
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