导语省田径队训练，苏格扎——曾经全国青冠军，
因“”伤病沉寂两，如今带着膝盖伤返赛，
却成队友“系户”“拖油瓶”。直到面教练陆竞廷接队，
所都以为第淘汰个“残次品”，却盯着苏训练数据，
：“赋没丢，就废得厉害。从今起，带练。”魔鬼训练与柔守护并，
陆竞廷仅帮突破能极限，更揭当伤病真相——竟竞争对恶陷害。
赛，苏带着两期许冲刺；赛，面教练已化专属骑士。
当终点线被冲破刻，递奖牌，俯告：“冠军，陪圆；余，
让填。”第章残翅归队，遇省田径队塑胶被盛阳烤得烫，
空弥漫着汗与橡胶混。苏扶着膝盖，喘着粗，
额汗珠顺着颊滑落，滴，瞬被蒸。刚刚完成组米冲刺，
伤隐隐作痛，每步都带着酸胀。两，
全国青田径锦标赛米、米双料冠军，
被誉为“最希望冲击奥运”。就备战成组选拔赛周，
训练被队友“”撞倒，膝盖字韧带撕裂，术虽成功，却再也回到巅峰状态，
无奈退队休养。如今，顶着“冠军”虚名，托系返省队，却成全队笑柄。
“哟，们冠军吗？个米就喘成样，还如点回养老呢！
”尖酸音从传，话队主力林薇薇。穿着崭训练，
双抱胸，神里满嘲讽。林薇薇两崛起选，直苏为劲敌，
如今见沦为般模样，自然落井。苏攥紧拳，没回。，
现自己没反驳底。刚才米，比队最差还两秒，
样成绩，确实配“冠军”字。“薇薇，别么，刚回，还没恢复好。
”另个队友李萌萌劝，苏以好友，如今虽帮，
却也碍于林薇薇势力，敢太过显。“恢复？就废！”林薇薇嗤笑，
故提音量，“教练马就选备战全运队员，像样拖油瓶，
肯定第个被淘汰！”周围队员们纷纷侧目，议论此起彼伏。苏颊***辣，
里像被针扎样疼。吸，忍着泪，转向林薇薇：“拖油瓶，
算。选拔赛，们赛见分晓。”“呵，等着么输！
”林薇薇屑瞥，转。苏着背，
里誓：定站起，拿回属于自己切。就，
训练突然。队员们纷纷站直，目投向入处。苏抬望，
只见个正步。男穿着运，姿挺拔，
肌肉线条流畅而充满力量。官轮廓分，剑眉目，神锐利如鹰，
带着种勿冽。周仿佛笼罩着层压，让空都变得凝起。
“陆竞廷教练！以国队名将，退役当教练，
带过好几个全国冠军！”李萌萌凑到苏边，，
“次接们队，以就们主教练。”苏漏拍。
陆竞廷名字，闻。界传奇物，岁就拿世锦赛冠军，
却巅峰期因伤退役，转型教练依战绩斐然。只传闻性格漠，训练严苛，
对队员求极，从留面。陆竞廷到训练央，目扫过每个队员，
最落苏。神留两秒，没任何绪，
却让苏到阵莫名压力。“叫陆竞廷，从今起，负责们训练。
”音沉力，带丝度，“接个，严格筛选，
最终只个能代表省队参加全运。留，就拿真本事；没本事，趁滚蛋。
”话语直而残酷，让队员都面难。陆竞廷没理队员们反应，
继续：“现，所绕圈，计始。”话音刚落，队员们刻起。
苏也跟着起，刚两圈，膝盖伤就始隐隐作痛，速度越越，
渐渐被其队员甩。陆竞廷站边，目直追随着苏。
到额汗，到紧咬嘴唇坚持，也到识扶着膝盖作。
圈完，苏最个到达终点，比第名分钟。扶着膝盖，
弯着腰喘，膝盖疼痛让几乎站稳。“苏。”陆竞廷到面，
语冰。苏抬起，对锐利神，里些慌：“陆教练。”“膝盖，
还能吗？”陆竞廷直截当问。“能！”苏毫犹豫回答，神坚定，
“只训练得当，定能恢复到以平。”“以平？”陆竞廷嗤笑，
“就刚才表现，连省队槛都够。管以拿过冠军，里，
只现实力。”话像盆，浇灭苏焰。嘴唇，
么，却又该如何反驳。“考虑。”陆竞廷，“，
次摸底测试。如果成绩达到求，自省队。”完，
转训练，留苏个站原，里杂陈。李萌萌过，
慰：“，别往里，陆教练就样性格。膝盖还没完全恢复，练，
定好起。”苏点点，里却很清楚，，
根本能太步。陆竞廷话，无疑判“***”。甘。
两休养，每都康复训练，就为能回到赛。能就样放弃。
当，苏没回宿舍，而个到训练。，泛着淡淡。
运，然始。膝盖疼痛依，但咬着，圈又圈着。
，处台，个直默默注着。陆竞廷回到宿舍，
总得些神宁。调苏资料，到两比赛频，
频里女孩像阵，爆力惊，冲刺神带着股输韧劲。
再现检报告，膝盖字韧带撕裂，虽然已经愈，但留遗症，
度运容易疼痛力受限。起刚才训练，已经痛得，
却依坚持完圈，神里坚定，频里个女孩模样。鬼使神差，
到训练，到个独自奔。速度很，姿势也些僵，
但每步都很认真，没丝毫懈怠。陆竞廷里，莫名泛起丝异样。
见过太因伤退役运员，志消沉，蹶振。像苏样，艰难，
却依坚持懈，并见。转台，里个决定。第章魔鬼训练，
柔守护摸底测试，苏拼尽全力，米秒，
虽然比巅峰期秒，但比已经步很。测试结束，
队员们都围陆竞廷边，等待着判决。林薇薇胸成，
米成绩秒，队最好。瞥苏，
嘴角勾起抹得笑容，：该滚蛋吧。陆竞廷着成绩单，
沉默片刻，然：“林薇薇、李萌萌、张昊、王浩，们个暂留。”到里，
顿，所目都集苏。苏脏提到嗓子，
全汗。“苏。”陆竞廷音响起，“也留。”所都惊呆，
尤其林薇薇，敢置信：“陆教练，没搞错吧？成绩么差，么能留？
”“决定，需向解释。”陆竞廷林薇薇，“从今起，
苏归亲自带。”个决定，让所都始料未及。苏也愣，没到，
陆竞廷竟然留，还亲自带训练。接子，苏迎狱般训练。
陆竞廷为制定专属训练计划，度之，超象。每亮，
就被陆竞廷叫，核力量训练——平板支撑、臀、俄罗斯转，组又组，
直到浑酸痛，再也没力。午技术训练，起、加速、冲刺，
每个作都反复练习百遍。陆竞廷求极其严格，个细微错误，都被严厉指，
然让过。“起再点，臂摆幅度太！
”“加速阶段循序渐，急于求成！”“冲刺倾，用尽全力！
”陆竞廷音，每都训练回荡，冰而严厉。苏被骂哭次，
但每次哭完，都擦干泪，继续训练。，陆竞廷为好，只样，
才能速步。午耐力爆力训练。米冲刺、米歇、负，
每次训练结束，苏都累得像滩烂，连力都没。膝盖伤也常复，
每次疼痛难忍，都过放弃，但到陆竞廷信任，到自己冠军，
就咬坚持。陆竞廷虽然训练很严厉，但私里，却对苏格照顾。
提解康复况，根据状态调训练计划；训练结束，
递瓶毛巾；膝盖疼痛，亲自***，缓解痛苦。次，
苏负，摔倒，膝盖磕，伤复，
疼得泪直流。陆竞廷刻过，蹲，翼翼查膝盖，
神里带着丝易察担忧：“么样？能站起吗？”“疼……”苏咬着，
泪忍掉。陆竞廷没么，直接背起，向医务。
背阔而坚实，带着股淡淡汗，却让苏到莫名。“陆教练，
谢谢。”苏趴背，。“谢***么？”陆竞廷音依冰，
“因为点伤就放弃，才真谢当初没把赶。”苏没话，
只紧紧抱脖子。能到，陆竞廷脚步很稳，每步都得很，
怕弄疼。到医务，医苏检查，幸好只微擦伤，没伤到韧带。
陆竞廷着医处理伤，眉紧锁，神里担忧越越显。“以训练注点，
别再么冒失。”处理完伤，陆竞廷，语比平些。“，
陆教练。”苏点点，里。从以，陆竞廷对苏训练更加谨慎。
训练亲自帮运，确保活；训练刻注状态，
旦现适，就刻让休息。苏步也越越显。
米成绩从秒提到秒，然又提到秒，
逐渐恢复到受伤平。队队员们再也敢嘲笑，反而对刮目相。
林薇薇着苏步，里嫉妒得狂。没到，
苏竟然陆竞廷带领步么，让到所未危胁。于，
始使绊子。次，训练结束，林薇薇趁苏注，
偷偷把训练换成双脚。第训练，苏穿着双步，
脚被磨破，疼痛难忍，成绩也受到响。陆竞廷现端倪，
到苏瘸拐步，刻让，查脚。
当到脚伤双脚，刻么回事。没当作，
而让苏医务处理伤，然到林薇薇。“苏，换？
”陆竞廷神冰，带着浓烈杀。林薇薇里慌，却还装镇定：“陆教练，
么？没换啊。”“没？”陆竞廷笑，“训练馆里监控，
跟起？”林薇薇瞬变得惨，没到，
陆竞廷竟然为苏，特查监控。，再也瞒，只好，
承认：“换。”“为么么？”陆竞廷音更加冰。
“……就惯，就个拖油瓶，凭么得到么照顾？
”林薇薇音带着丝委屈嫉妒。“竞技育，靠实力，耍聪。
”陆竞廷，“搞些作，如点训练。从今起，
训练量加倍。如果再让现针对苏，刻省队。”林薇薇敢反驳，
只能乖乖点。，陆竞廷到到，再敢耍样，真被赶省队。
件事之，苏也更加。，赛，仅提自己实力，
还保护自己。而陆竞廷，也更加注苏全。亲自帮检查训练装备，