第叫辰。曾经，拥个再普通过却无比。放回饭菜，
难过慰，遇事撑腰，候以为，直样稳。
幸福脆，直到里氛点点变。笑没，争吵，沉默，
曾经最亲变得陌又遥。像个余，站破碎边缘，连哭都敢。
第次彻夜未眠，里空荡荡，像被全世界丢。对自己，万物皆裂痕，
照方，从今起，救自己。第，到笑笑过，
突然脚步，阵紧。曾经也拥样理所当然，
如今却连句里话都该对谁。朋友，谁错，
只没力再假装，也把负面绪传别。变得敏、沉默、翼翼，
别句无话，都里反复琢磨很久。讨厌样自己，却么也控制。
孤僻，真没力再闹。第收拾，翻到以照片。
照片里笑得毫无顾忌，睛里全。再镜子里自己，
憔悴、落、就眶。蹲，抱着膝盖无哭很久。
活把变成副模样，些突如其变故，自己么都改变。哭完之，
擦干泪，把子擦干净，倒杯。崩溃认输，哭完还能站起，
才真没垮。第边越越。曾经闹圈子，
曾经随能聊疏，曾经以为久系，就淡。怪任何，
每个都自己活，没义务直原等。始习惯个饭，
个，个回，个面对夜翻涌绪。没懂经历么，
没为么突然沉默，为么突然掉泪。越越解释。就算只剩个，
也把条。第今绪彻底崩。件微事，
成压垮最根稻。慌、抖、胸闷，把自己蒙被子里，话，
弹，对切都失兴趣。得自己无处，得全世界都跟作对，
得自己永都好。甚至过，就样放弃吧。
底股又又倔音突然炸：凭么认输？命由由！
就算活把踩里，也自己爬。第始着观察自己绪，再对抗，
再压抑。，痛，因为脆，因为曾经真很幸福，
真认真过、相信过、期待过。经历简单，全崩塌，信任破碎，
再港湾，依靠突然消失。换作任何，都崩溃。
再责怪自己奇怪、矫、太。正常，只受伤。
第今试着。阳落肩，吹过，么瞬，
得世界好像也没么冰。着边，往，平凡又认真活模样。
始接受件事：，散，变，活永如所愿。接受，妥协，
放过自己。与其抓着过放，如放过个伤痕累累自己。第孤独夜最浓。
处群，却得全世界隔着层见。别，也。
羡慕些回、等、底，羡慕们用翼翼，用夜撑，
用崩溃装作没事。羡慕归羡慕，还自己。现独自扛所苦，
将都变成铠甲。第始把里话，任何，只自己。
委屈、、害怕、崩溃、甘。着着，里堵着块，好像点点。
原绪憋久霉，、、哭，反而愈。
再逼自己刻坚。真正，流泪，而含着泪也继续往。
第第。依失眠，难过，突然沉默，疼。没焕然，
没彻底，但也没彻底垮掉。
比始更清楚件事：自愈从瞬事，需，需反复，需挣扎。
以，但能。子很难，但更难倒。再步，再撑。
第今绪又回落。还很平，瞬就被拉回。才，
自愈从条直线，步、退两步，反复、拉扯、自怀疑、再站起。
再逼自己必须，允许自己落，允许自己难过，允许自己暂没么好。允许反复，
才真放过自己。第始着好好饭，怕没胃，
也迫自己点；好好，怕着，也闭睛休息。自愈第步，
从么理，而把活拉回最朴素样子。稳，才么容易垮。
先把活过好，再把治好。第今到句熟悉话，瞬愣，泪差点掉。
很候，击溃事，而些藏细节里回忆。们响，
却能瞬把拉回过。呼吸，告诉自己：都过。回忆以，但能困。
第越越。社交，应付，假装群。个待着，虽然孤独，
但最。用，用翼翼，用压抑绪。始接受，
本就以个闹。孤独怕，假装才累。
第今又陷入自否定。得自己够好、够坚、够懂事，
得所都比过得好，只团糟。
又告诉自己：每个都自己渊，只别而已。
必拿自己，比别表面。必别比，只比昨自己好点，
就够。第始减无义刷。越刷越焦虑，越越迷茫。别鲜亮丽，
属于；别活，也标准答案。把留自己，
呆、、散步、收拾。把注力收回自己，才自愈始。
第今很好，阳很亮。把被子抱晒，闻着阳，
里难得片平。原治愈需惊，只需些微又瞬。碗饭，
杯，缕阳，就以撑过段难熬。活柔，都藏细碎常里。
第始原谅些。原谅们伤害，而原谅自己放。
个太消耗自己，怨段过太拖累现。再用别错误，惩罚自己。放，
原谅别，解放自己。第今尝试件事：把理干净。环境，
让混也跟着清晰点。着收拾好子，突然得，也以样，
点点清理，点点始。，就先把活理好。第第。
依没完全好，但已经绪相处。，抗拒；，挽留。
再害怕崩溃，再害怕孤独，再害怕个。，正点点，变好。怕，
就怕。已经很棒。第始正段破碎庭经历。确实伤害，
确实改变，确实让失很，但没资格定义。以被响，
但能被摧毁。经历故事，枷锁。第今理解，
太、太敏。没解释，只笑笑。没经历过别苦，
就没资格评价别。懂自然懂，懂，无益。必让所都理解，
理解自己就够。第始疼个曾经自己。个被活打得措及，
却还假装坚孩。从今起，自己靠，自己避港，
把以没得到柔，点点补自己。先疼自己，才真正好起。
第再迫自己忘记过。些痛，些伤，些难过，都部分。
忘记解脱，接纳才。以带着过往，被困，被。
接纳全部自己，才真正解。第今绪很，么都。
没逼自己，允许自己摆烂。器，能直运转，累就歇歇，
痛就缓缓。休息放弃，为更。允许自己休息，才真正自己。
第始着么别。以总怕别，怕别讨厌，
怕别得奇怪。现，民币，到。只对得起自己，
问无愧就够。自己，活别。第曾经熟悉，
很回忆涌。里还疼，但已经再崩溃。接受，
本就断失、断告别、断成过程。些，只能个；些苦，
只能个扛。凡过往，皆为序章。第始尝试件事，坚持。
也许散步，也许，也许几句话。件属于自己事，就寄托，
就直陷负面绪里。，期待，活才。第今对好，
第反应，而害怕。怕习惯，又突然失；怕得到，又被夺。
，全缺失本能。告诉自己，值得被善待，必害怕，必退缩。
值得切好。第第。已经能控制自己绪，
再像始样随崩溃。依难过，孤独，起过，
但已经被们完全吞噬。点点回力量，点点回自己。再坚持，
就。第始审自己。以总得自己很倒霉，
么坏事都遇。庭破碎，散，孤独无依。现，些经历虽然痛苦，
却也让比同龄更成熟、更坚、更懂得珍惜。苦难化妆祝福。
第再抱怨命运公。每个都自己课题，每个都自己渡劫。
劫，庭、失、孤独、建。别鲜，背也为辛苦。
比较，羡慕，好自己就好。第今试着对自己笑笑。怕很难，
怕很勉，还对着镜子，扯个笑容。笑着笑着，好像真松点。
绪以假装，假装久，就变成真。若向阳，无谓伤。
第始放对别期待。再期待完全懂，再期待拯救，
再期待永陪着。期待越，失望越。把期待收回，放自己，依靠自己，
才最踏实。最靠，从都自己。第夜，绪又悄悄涌。但次，
没慌。陪着自己，着里难过，抗拒，逃避。，，